اگر گمان می کنید که خوشبختی در اندیشه و ذهن شما پنهان شده است ، فرصت برای ساختن یک زندگی مملو از شادی و رضایتمندی در پیش روی شما قرار دارد . گی ماتسون ، مشاور خانواده  رهنمودهای زیر

را برای کسب رضایت از زندگی فردی و اجتماعی ارائه می دهد:

1)     نعمت هایی را که خداوند به شما عطا فرموده است ، بشمارید .        2 )     ازخود بپرسید :" چه چیزی برای من بیشترین اهمیت را دارد؟"

3)     به واقعیت ها بیندیشید.                               4)     از مسیری که آغاز کرده اید و به پیش می روید ، لذت ببرید.

5)     یک فعالیت تازه را شروع کنید .                     6 )     از وسواس بیش ازحد دوری کنید .

7)     مثبت فکر کنید                                            8)     با آنچه که در اختیار دارید کار کنید

9)     توجه خود را به موضوعات بی ارزش معطوف نکنید         10  ) با  توکل به آفریننده جهان ، آرامش پیدا کنید